533

29 apr Havefif til dem med grønne fingre

Så kom sommerenSå kommer havesæsonen og de grønne fingre. Når solen kigger frem og blomsterne begynder at blomstre stiger lysten til at gå i haven.Danskerne er jo tossede med at gå i haven og være i den friske luft efter en lang og mørk periode. Typisk...

Read More

05 feb Forebyg rygsmerter med øvelser og motion

Ofte vil mine patienter med rygsmerter gerne vide hvad de kan gøre for at forebygge at rygsmerterne kommer tilbage. Heldigvis da, for når folk involverer sig i deres problem giver det dem mere kontrol over rygsmerterne, færre bekymringer, færre, behandlerkonsultationer og mere livskvalitet.Der kan være...

Read More
Førstehjælp til rygsmerter v. FysioAalborg

05 okt Førstehjælp til rygsmerter

[caption id="attachment_1553" align="alignleft" width="300"] Førstehjælp til rygsmerter[/caption]Ved du hvordan rygsmerter skal håndteres eller vil du gerne vide hvordan ?Er du ved at være træt af rygsmerterne og alle de ellers velmenende råd fra nær og fjern om hvordan du skal håndtere rygsmerterne ?Hvis du kan...

Read More
Sleep Short

20 aug Forstyrret søvn – løsningsforslag

Jeg har tidligere berørt emnet omkring søvn og smerter. I den forrige artikel redegjorde jeg bla. for hvilken effekt en manglende eller forstyrret søvn havde på smerteoplevelsen hos både rygpatienter og raske personer. Nogle af de øvrige problemer en forstyrret søvn skaber er bla. et nedsat...

Read More

03 nov Rygsmerter og løbetræning

Dette indlæg er til dig med rygsmerter som oplever problemer med rygsmerter når du løbetræner, eller er bekymret for om det overhovedet vil være en god idé at løbe når man nu har rygsmerter.Har du voldsomme smerter i ryggen og eventuelt symptomer i dine ben...

Read More
FysioAalborgs vejhjælp til dig med rygsmerter

11 aug Rygsmerter under køreturen ?

Gode råd til dig som har rygsmerter og lever af at køre på landevejene!Ondt i ryggen og bilkørsel er sjældent en god kombination, men prøv at se om du ikke kan afhjælpe symptomerne lidt ved at se nærmere på om rådene i videoen kunne være...

Read More