TOUR OF SWITZERLAND – STAGE 9

20 nov Cykeltræning og styrketræning

Er du begejstret for at cykle eller dyrke triathlon så er dette interessant for dig.Lad det være sagt med det samme, hvis du synes du mangler tid til at træne på din cykel tænker jeg det er spild af tid at kaste dig over styrketræning...

Read More

21 sep Når de gode råd gør ondt

Fordi det virkede for din svigermor og din søster, virker det ikke nødvendigvis for dig!Vi kender det alle sammen - de mange gode råd og meninger, folk altid kommer med, når vi har ondt. De mange råd er uden tvivl velmente, men de er bare...

Read More
Microphone

06 aug Rygsmerter og forebyggelse – Interview på P4 Nord

Interview fra P4 Nord Morgenprogrammet om bla. årsager og forebyggelse af rygsmerter generelt samt hvordan vi kan undgå rygsmerter ved havearbejde.Tidligere på sommeren var jeg inviteret i radioen på P4 nordjylland for at snakke om rygsmerter og hvordan vi med enkle midler kan forsøge at...

Read More
rotary

23 feb Hvorfor bliver smerterne ved ?

Hvorfor bliver smerterne ved ?Den gængse opfattelse er at smerter skyldes en skade. Meget groft sagt kan man dele skader op i akutte skader og længerevarende skader. De akutte skader heler og varer typisk mindre end 3-6 uger. Akutte skader er f.eks. når vi vrikker om...

Read More
Slidgigt og aldermæssige forandringer

06 jan Slidgigt og aldermæssige forandringer

Ønsker du at vide om dine smerter skyldes slidgigt og hvad du kan gøre for at afhjælpe smerterne så ring på 30 71 14 15 for at bestille tid eller få en uforpligtende snak.Du kan også booke onlinelinket her fører dig til Gigtforeningens hjemmeside hvor...

Read More
A female road runner runs down a road at dusk at Independence Pass.

21 jun Rygsmerter og løbestil

Jeg har før grebet fat i rygsmerter og løbetræning og nu gør jeg det minsandten igen. Nu med fokus på løbestilen og hvad der er bedst for folk med rygsmerter. I de senere år er forfodsløb blevet omtalt heftigt, ja nogle vil mene det ligefrem er...

Read More
fysioaalborg_fysioterapeut_brian-oestergaard-soerensen_smerter-i-ryggen

15 maj Myter om rygsmerter

Du skal være sengeliggende når du oplever rygsmerter Du skal forblive aktiv når du har rygsmerter - yes sengeliggende i flere dage duer ikke. Du kan fint tage dig et hvil men du hjælper til bedre og hurtigere heling ved at forblive aktiv. Af samme grund...

Read More