øvelse 3 stilbill-png21-09

21 sep Rygøvelse 3 ud af 4

Klik på billedet for at se video.Dette er rygøvelse 3 ud af 4. Jeg håber at du nu har fået afprøvet rygøvelse 1 og 2 over de seneste dage. Har du ikke været vant til at træne din nakke og ryg så vil du muligvis...

Read More
øvelse2 stilbillede18-9

18 sep Rygøvelse 2 ud af 4

Klik på videoen for at se rygøvelse 2.Denne øvelse er yderst nem at udføre og kan som rygøvelse 1 laves overalt da det eneste du behøver er en træningselastik på ca. 1,5 meter. For at undgå at komme til skade bør du ved alle rygøvelserne...

Read More
Stilbill1-red

16 sep Rygøvelse 1 ud af 4

Dette er den første af 4 rygøvelser som styrker dine ryg- og nakke muskler og smører dine led. Det er vigtigt selv  i en travl hver dag at holde sig en smule aktiv. Det er ikke ensbetydende med at man skal lave en masse. Faktisk...

Read More
20140611_143925forskning2

08 sep Forskning i rygsmerter og fysisk aktivitet

Der er stadig meget vi ikke ved om rygsmerter og derfor har vi brug for dedikerede forskere til, at belyse flere af de mange facetter som dagligt influerer på rygpatienternes smerter og funktionsniveau. I juni måned deltog jeg og flere andre frivillige i en af...

Read More
10300305_10152260491410205_2815444204650358406_n

02 sep Go Aften Danmark om Rygsmerter

I Go' aften Danmark blev der debateret rygsmerter. Det er rigtigt interessant og vigtigt at oplyse om rygsmerter og hvad man selv kan gøre - for det er et tilbagevende problem. Derfor bør man kunne hjælpe sig selv så vidt muligt. Der er i midlertid...

Read More
FysioAalborgs vejhjælp til dig med rygsmerter

11 aug Rygsmerter under køreturen ?

Gode råd til dig som har rygsmerter og lever af at køre på landevejene!Ondt i ryggen og bilkørsel er sjældent en god kombination, men prøv at se om du ikke kan afhjælpe symptomerne lidt ved at se nærmere på om rådene i videoen kunne være...

Read More
Fysioterapi klinik i Aalborg som jeg kalder Fysioaalborg

28 jul FysioAalborg starter op

Velkommen til FysioAalborg ! Det har jeg glædet mig til at sige i meget lang tid ! FysioAalborg er en fysioterapeutisk klinik i Klokkestøbergade 17 i Aalborg C. med speciale i undersøgelse og behandling af ryg- og nakkesmerter. I FysioAalborg er det mig du møder som din fysioterapeut....

Read More