Adfærdsændringer eller arbejde med langvarige smerter – hvorfor ting tager tid!
Adfærdsændringer eller arbejde med langvarige smerter – hvorfor ting tager tid !
Hvorfor er det vi nogle gange har så svært ved at ændre adfærd og vaner og hvordan kan vi forstå hvorfor det i nogle tilfælde kan tage lang tid at få færre smerter når man har haft smerter over lang tid.
De fleste af os har oplevet at have ting vi gerne vil ændre på. I min hverdag som fysioterapeut er der nogle gange patienter som ønsker, at de havde været bedre til at lave øvelser, da de godt kan mærke, at det gør en forskel til det bedre, selv når øvelserne er udført i minimalt og moderat omfang.
Det kunne...
