TOUR OF SWITZERLAND – STAGE 9

20 nov Cykeltræning og styrketræning

Er du begejstret for at cykle eller dyrke triathlon så er dette interessant for dig.Lad det være sagt med det samme, hvis du synes du mangler tid til at træne på din cykel tænker jeg det er spild af tid at kaste dig over styrketræning...

Read More

21 sep Når de gode råd gør ondt

Fordi det virkede for din svigermor og din søster, virker det ikke nødvendigvis for dig!Vi kender det alle sammen - de mange gode råd og meninger, folk altid kommer med, når vi har ondt. De mange råd er uden tvivl velmente, men de er bare...

Read More
Microphone

06 aug Rygsmerter og forebyggelse – Interview på P4 Nord

Interview fra P4 Nord Morgenprogrammet om bla. årsager og forebyggelse af rygsmerter generelt samt hvordan vi kan undgå rygsmerter ved havearbejde.Tidligere på sommeren var jeg inviteret i radioen på P4 nordjylland for at snakke om rygsmerter og hvordan vi med enkle midler kan forsøge at...

Read More
533

29 apr Havefif til dem med grønne fingre

Så kom sommerenSå kommer havesæsonen og de grønne fingre. Når solen kigger frem og blomsterne begynder at blomstre stiger lysten til at gå i haven.Danskerne er jo tossede med at gå i haven og være i den friske luft efter en lang og mørk periode. Typisk...

Read More
gym-ball-back-pain-200×300

25 apr Når fysioterapeutens øvelser forværrer smerterne

[vc_row row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern" css_animation=""][vc_column][vc_column_text]Ikke alle der kommer til fysioterapeut skal lave øvelser mod deres ryg og nakkesmerter.Jeg mener faktisk at der er patienter som ikke bør lave øvelser. Der er primært to grupper som ikke bør lave øvelser.Den ene gruppe er de...

Read More
rotary

23 feb Hvorfor bliver smerterne ved ?

Hvorfor bliver smerterne ved ?Den gængse opfattelse er at smerter skyldes en skade. Meget groft sagt kan man dele skader op i akutte skader og længerevarende skader. De akutte skader heler og varer typisk mindre end 3-6 uger. Akutte skader er f.eks. når vi vrikker om...

Read More

05 feb Forebyg rygsmerter med øvelser og motion

Ofte vil mine patienter med rygsmerter gerne vide hvad de kan gøre for at forebygge at rygsmerterne kommer tilbage. Heldigvis da, for når folk involverer sig i deres problem giver det dem mere kontrol over rygsmerterne, færre bekymringer, færre, behandlerkonsultationer og mere livskvalitet.Der kan være...

Read More
Slidgigt og aldermæssige forandringer

06 jan Slidgigt og aldermæssige forandringer

Ønsker du at vide om dine smerter skyldes slidgigt og hvad du kan gøre for at afhjælpe smerterne så ring på 30 71 14 15 for at bestille tid eller få en uforpligtende snak.Du kan også booke onlinelinket her fører dig til Gigtforeningens hjemmeside hvor...

Read More