Getting energy

31 mar En super god historie – fredagspral

[caption id="attachment_2245" align="alignnone" width="300"]Fredagspral ? Ja måske, men i må bære over med mig når jeg deler den gode historie.Faktum er at jeg er silkeborg fan og derfor altid går weekenden i møde med en vis portion skepsis, så derfor besluttede jeg mig at...

Read More
unknown-1

12 mar Cykeltræning og rygsmerter

Cykeltræning og rygsmerterHvad enten du er seriøs motionist, hygge motionist eller professionel atlet så kender du eller din træningsmakker muligvis til det at have oplevet rygsmerter / ømhed under cykelturen hvad enten det var træning eller konkurrence.Cykling er først og fremmest fremragende motion for dine...

Read More
antarctica-macaroni-penguin-by-andy-rouse

09 feb Is behandling (kryoterapi) – Weekendkrigerens 1. hjælp

    Is behandling er en del af det 1. hjælps princip som oftest kan anvendes med god effekt på akutte skader. Princippet kaldes bla. ICE, ICEM, PRICE, PRICEM, etc etc og indeholder andre gode elementer såsom bla. kompression (bind på det skadede område) og mobilisering (bevægelse...

Read More

08 dec Smerter og fysioterapi – Podcast med Mike Stewart

[audio mp3="https://www.fysioaalborg.dk/wp-content/uploads/2016/12/Brian_chat_.mp3"][/audio]Tryk på playikonet til venstre for at afspille podcast.Denne podcast er lavet i samarbejde med fysioterapeut Mike Stewart, MCSP SRP PG Cert (Clin Ed). Mike er Fysioterapeut fra England og manden bag KNOWPAIN. Du kan læse mere om Mike herDenne podcast er lavet til...

Read More
TOUR OF SWITZERLAND – STAGE 9

20 nov Cykeltræning og styrketræning

Er du begejstret for at cykle eller dyrke triathlon så er dette interessant for dig.Lad det være sagt med det samme, hvis du synes du mangler tid til at træne på din cykel tænker jeg det er spild af tid at kaste dig over styrketræning...

Read More

21 sep Når de gode råd gør ondt

Fordi det virkede for din svigermor og din søster, virker det ikke nødvendigvis for dig!Vi kender det alle sammen - de mange gode råd og meninger, folk altid kommer med, når vi har ondt. De mange råd er uden tvivl velmente, men de er bare...

Read More
Microphone

06 aug Rygsmerter og forebyggelse – Interview på P4 Nord

Interview fra P4 Nord Morgenprogrammet om bla. årsager og forebyggelse af rygsmerter generelt samt hvordan vi kan undgå rygsmerter ved havearbejde.Tidligere på sommeren var jeg inviteret i radioen på P4 nordjylland for at snakke om rygsmerter og hvordan vi med enkle midler kan forsøge at...

Read More
533

29 apr Havefif til dem med grønne fingre

Så kom sommerenSå kommer havesæsonen og de grønne fingre. Når solen kigger frem og blomsterne begynder at blomstre stiger lysten til at gå i haven.Danskerne er jo tossede med at gå i haven og være i den friske luft efter en lang og mørk periode. Typisk...

Read More