Akutte iskiassmerter – Ta´bare et hvil!
Akutte iskiassmerter – Ta´bare et hvil!
Det her er primært relevant for dig eller en du kender med nyligt opståede iskiassmerter (ca.0-3 ugers varighed).
Du kan roligt slå benene op og tage et hvil hvis du oplever, at det aflaster dine iskiassmerter. Yes det er HELT ok at hvile sig (i en periode). Jeg uddyber lige om lidt, men først er det vigtigt, at nævne at det grundlæggende når man oplever iskiassmerter og ondt i ryggen er at man fastholder et så højt funktionsniveau som muligt og dermed forbliver aktiv. Samt minimere brugen af passive behandlinger (massage, akupunktur, tape, cupping...
