Dag: 24. oktober 2018

Skader skal ikke bare have hvile og pauser Skadet og træt af at få, at vide at du bare skal forholde dig i ro og være afventende ? Det forstår jeg så absolut godt du er ! I mit job som fysioterapeut møder jeg for ofte patienter, som har fået at vide at pause er den eneste løsning, men sådan spiller klaveret bare ikke. De fleste skader skal der arbejdes med, men der skal arbejdes SMART med dem og ikke hovedløst. Som tidligere eliteatlet kender jeg følelsen af at være skadet over længere tid og hvor det eneste råd var ro og passive behandlinger, det blev jeg hverken smertefri, gladere eller en...