Dag: 4. januar 2018

Coremusklerne – Hvor aktive skal de være Coremuskulaturen eller coremusklerne om man vil virker til at være til evig debat og forundring. I denne video kommenterer jeg på hvorfor det ikke giver mening, at være for fokuseret på netop coretræning og hvorfor det absolut ikke giver mening at coremuskulaturen er mest muligt aktiv under diverse funktioner og aktiviteter. Det overordnede budskab er ; lad være med at tro at coretræning løser problemet og lad være med at tro, at det at kunne spænde op i “coren” (coremusklerne) med mest mulig kraft er ideelt når du skal lave almindelige aktiviter...