Dag: 5. februar 2016

Ofte vil mine patienter med rygsmerter gerne vide hvad de kan gøre for at forebygge at rygsmerterne kommer tilbage. Heldigvis da, for når folk involverer sig i deres problem giver det dem mere kontrol over rygsmerterne, færre bekymringer, færre, behandlerkonsultationer og mere livskvalitet. Der kan være en mængde grunde til at man oplever rygsmerter hvoraf nogle er genetiske, livsstil eller måske bare sort uheld. Kort opsummeret altså nogle ting man kan ændre på andre nogle ting man ikke kan ændre på. Så tag fat på det du kan påvirke. Det der med garanti virker er fysisk aktivitet som øvelser...