Dag: 20. august 2015

Jeg har tidligere berørt emnet omkring søvn og smerter. I den forrige artikel redegjorde jeg bla. for hvilken effekt en manglende eller forstyrret søvn havde på smerteoplevelsen hos både rygpatienter og raske personer. Nogle af de øvrige problemer en forstyrret søvn skaber er bla. et nedsat immunforsvar, manglende evne til indlæring, nedsat hukommelse og nedsat evne til at restituere efter f.eks træning eller arbejde. Det interessante er selvfølgeligt at finde på løsninger  og løsningsforslag til at forbedre den forstyrrede søvn fremfor kun at fokusere på problemerne. Når alt kommer til...