Dag: 21. juni 2015

Jeg har før grebet fat i rygsmerter og løbetræning og nu gør jeg det minsandten igen. Nu med fokus på løbestilen og hvad der er bedst for folk med rygsmerter. I de senere år er forfodsløb blevet omtalt heftigt, ja nogle vil mene det ligefrem er blevet hypet mens andre sværger nærmest religiøst til, at det er det eneste rigtige hvis man vil undgå skader. Trods varierende forekomst (72%-95% ) er det et faktum, at langt de fleste lander med et hælisæt mens den øvrige andel af løbere lander på midt- eller forfod. Noget tyder også på, at vores løbestil ændres undervejs i løbet. kigger man f.eks på...