Dag: 16. september 2014

Rygøvelse 1 ud af 4

Dette er den første af 4 rygøvelser som styrker dine ryg- og nakke muskler og smører dine led. Det er vigtigt selv  i en travl hver dag at holde sig en smule aktiv. Det er ikke ensbetydende med at man skal lave en masse. Faktisk vil selv en smule aktivitet og øvelser som f.eks disse være til gavn for de fleste. Det er veldokumenteret at en rygøvelse eller  flere rygøvelser sat sammen som et træningsprogram  har en god effekt på rygsmerter og funktionsniveau. Generelt er fysisk aktivitet og herunder rygøvelser den bedste langsigtede løsning på rygsmerter og reducerer samtidig...

Læs videre

Tag kontakt eller følg med

Altid 100 % uforpligtende.

© 2021 All rights reserved.
Danske Fysioterapeuter medlem: 14296

Kontakt & info

fysioaalborg@gmail.com
Telefon: 30 71 14 15
CVR: 29022666

Adresse

FysioAalborg
Klokkestøbergade 17
9000 Aalborg