Rygsmerter

Ved de resterende 99% med såkaldt godartede rygsmerter er målet at genvinde funktioner, så man kan genoptage den dagligdag man have før man fik rygsmerter. Dette gøres bedst ved hjælp af information om problemet, arbejde med bevægeligheden og gradvist genoptage de ting man har måtte holde op med for en periode pga. rygsmerterne.

De såkaldte godartede rygsmerter kan stamme fra f.eks muskler, knogler, ledbånd, bruskiverne i rygsøjlen eller nerverne.

Det er anbefales ikke at folk med rygsmerter er sengeliggende eller forsøger at undgå aktivitet. Inaktivitet hjælper ikke på smerterne og samtidigt kan det være medvirkende til, at  gøre folk angste for ellers helt normale aktiviteter og dermed begrænse livskvaliteten.

Det anbefales derfor at man forsøger at være så aktiv som muligt herunder bibeholder en tilknytning til både arbejde og sociale relationer da det har vist sig at være positivt for prognosen. Læs mere på gigtforeningens website